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QUEM É ELE ? Eu sou Alexandre Siqueira, tenho 48 anos .Sou formado em educação física e faixa preta de 3° grau em Jiu-Jitsu.
Especializei-me em treinar pessoas acima de 40 anos, ajudando-as a aprimorar seu condicionamento físico, força e resistência no tatame.
Minha metodologia de treinos foi cuidadosamente desenvolvida para atender às necessidades e limitações de Jiujiteiros 40+, promovendo não apenas o desenvolvimento físico, mas também o fortalecimento da confiança e prevenção de lesões.
Com isso transformo a prática do Jiu-Jitsu em uma ferramenta de melhoria de qualidade de vida.
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